Ashwagandha, que é isto!!!

          Ashwagandha, que é isto!!!

 Assim reagem meus pacientes quando eu menciono que vou receitar Ashwaganda, quase um palavrão....

No entanto esta é uma das ervas mais importantes da farmacopéia ayurvédica.

Em sânscrito, o nome ashwagandha significa "cheiro de cavalo"

É um arbusto que floresce na Índia, África e Região do Mediterrâneo.

Historicamente vem sendo utilizada como afrodisíaco, tônico do fígado, agente anti inflamatório, adstringente, no tratamento da asma e bronquite, ulceras, insônia e tônico energizante.

Withania somnifera Dun é seu nome botânico e, pertence à família botânica Solanaceae

Popularmente conhecida como  Cheiro de cavalo, Cereja de inverno ou Ginseng Indiano

Em outros idiomas é chamada de Winter cherry (em inglês), ou Aswagandha (em sânscrito).

As partes Utilizadas são as Raízes, folhas e frutos.

Possui uma grande soma de componentes ativos

Tendo como principais constituintes alcalóides e esteróides lactonas.

Entre os vários alcalóides, withanine é o principal constituinte.

As folhas contêm esteróides lactonas, que são comumente chamados withanolides.

Efeitos terapêuticos da Ashwagandha

Considerada um Adaptógeno.                                                  

(substância que ajuda o corpo a aumentar a homeostase e, se adaptar ao stress)

 Os estudos indicam que ashwagandha possui também ação antitumoral, anti-inflamatória, anti-stress, antioxidante, imunomodulatória, hematopoiética, e com diversas propriedades rejuvenescedoras.

Também exerce uma influência positiva sobre o sistema endócrino, cardiopulmonar e sistema nervoso central.

 Ashwagandha tem a capacidade não só de aliviar o stress, mas também de proteger as células do cérebro contra os efeitos nocivos do nosso estilo de vida.

 Em um dos mais completos ensaios clínicos em humanos até o momento, os pesquisadores estudaram o efeito total de um extrato padronizado de ashwagandha sobre os efeitos negativos do stress, incluindo os níveis elevados de cortisol.

Muitos dos efeitos desfavoráveis do stress estão relacionados aos níveis elevados de cortisol.

Esta erva é particularmente eficiente nos pacientes que estejam sob stress acentuado e principalmente quando os níveis de cortisol estejam elevados.

Os participantes relataram um aumento da energia, redução da fadiga, melhora do sono, e um acentuado senso de bem-estar.

Os participantes apresentaram inúmeras melhorias mensuráveis, incluindo uma redução dos níveis de cortisol até 26%, um declínio nos níveis de açúcar no sangue em jejum e perfil lipídico melhorou.

Devido à sua influência benéfica sobre o sistema nervoso, normalmente é indicada para as pessoas que se queixam de fadiga, de dificuldade de concentração e um senso geral de desligamento, sendo também eficiente para alguns pacientes com queixas de insônia e ansiedade.

Benefícios ao cérebro

O extrato da Withania somnifera, induziu um aumento nos níveis de antioxidantes endógenos como a superóxido dismutase, catalase e glutationa peroxidase no cérebro de ratos, promovendo ações antioxidantes, antiinflamatórias e atividade imunomoduladora.                                                                                                                                                                                                                                  

Ashwagandha age como um inibidor da acetilcolinesterase, podendo se tornar um recurso valioso na prevenção do Mal de Alzheimer.

Componentes isolados de Withania somnifera (sitoindosides VII-X e withaferin-A) aumentaram a capacidade do receptor de acetilcolina muscarínicos corticais, em parte, explicando a melhora na cognição, reforço e melhora da memória, efeitos tradicionalmente atribuída a Ashvagandha (Schliebs et al 1997).

Um extrato metanólico de somnifera inibiu a ligação específica de [3H] GABA e [35S] Tbps, e reforçada a ligação do [3H] flunitrazepam aos seus sítios receptores putativos, sugerindo uma atividade GABA-miméticos (Mehta et al 1991).

Os pesquisadores descobriram que ashwagandha ajudou a regeneração significativa dos axônios e crescimento de dendritos das células nervosas, que permitem a essas células receber comunicações de outras células.

Este achado sugere que ashwagandha também poderia ajudar a minimizar alterações do tecido cerebral que acompanham a demência.

Este trabalho importante talvez possa um dia beneficiar aqueles que têm lesões cerebrais devido a trauma físico, bem como aqueles que sofrem declínio cognitivo, devido à destruição das redes de células nervosas das doenças, tais como demência e mal de Alzheimer.

Precauções / Toxicidade:                             

Parece haver pouca ou nenhuma toxicidade associada.

Porém não é indicada para todos indiscriminadamente, é necessária uma avaliação individualizada e criteriosa para sua prescrição.

Evitar uso na gravidez e lactação.

Interaçõesmedicamentosas:                                                                                                                         

Há possibilidade de interação com barbitúricos, benzodiazepínicos, analgésicos narcóticos e outros sedativos.

Atenção:

Não é aconselhável a auto medicação deste ou de qualquer fitoterápico.

Procure sempre a orientação de um profissional capacitado.

Dra Elizabeth Ayoub.